跑步之后的拉伸运动能起到什么样的效果?
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2024-05-19最佳答案
第1个回答
放松肌肉,举带缓解肌肉的紧张程他面态夜其供粮则控波度,拉长韧带,使韧带更有弹性,在以后的运动中不易受伤。
希望360知道的回答,能够帮助到你。
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