第1个回答

神经衰弱是现代生活中常见的疾病，通常都是因为压力过大，用脑过度，导来自致了睡州巧眠不足，休息不好。然后得了神经衰弱。\x0d\x0a神经衰弱睡眠不好是很烦的一件事情，本来就忙碌了一整天，晚上睡觉还问答得不到安稳。所以银业着星，就尽早的解决吧。用下面的饮食方式，我相信一定会有效用的。\九环路施出城x0d\x0a下面给你推荐几种方法希望对你有效哦。\x0d\x0a可以饮用德圃的益钰安茶有效的帮助失眠焦躁等现象。\x0d\x0a首先你每沿目吗晚问刘似突洋客考晚睡觉前喝一杯牛奶，要温的。喝了以后档咐可以帮助你快速进入睡眠。神经校导告衰弱自然是要休息好了。然后白天也可以吃一些桂圆大枣粥：用桂圆肉15枚，红枣7枚，和京村村学自真陈粳米50克加水一起煲成粥。每天吃上2次。还有首乌灵芝粥：用首乌、灵芝各15克，用水熬好了把末纸女此握率渣子过滤掉，然后加入糯米50克煲成粥。也是一天吃行迹纯2次。

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