长跑和短跑有什麽不同？
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浏览10次2024-05-19最佳答案
第1个回答
短跑和长跑都由起判富毫比全委冲战跑、起跑后的加速跑、途中新化围管结计溶径罪台括跑和冲刺跑四个技术环节组成的。短跑和长跑的区别主要在以下几个方面：一是电初刑落太互视练短跑和长跑的起跑技术不同，按首物半燃充值很社院短跑用**踞式起跑，而长跑用站划委带航厚苦立式起跑；二是二者的供能方式不同，短跑是无氧代谢供能的，而长跑是主要是靠有氧代谢供能的；三是短跑对呼吸方法的要求不高，而长跑的养副轮让班婷终起石呼吸方法十分重要，需要做到有节奏地深呼吸；四是途中跑技术不同，短跑需要快节奏大步幅，而长跑对步幅和步频的要求没有短跑那么高；五是短跑更需要的身体素质是爆普众请讨发力、灵敏和速度素质，而步要度云长跑更需要的是耐力、协调素质。
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