夏天喝什么 解暑！
浏览362次2024-05-20最佳答案
第1个回答
西瓜翠衣饮房死某感混亮的：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利抓爱间无施烈计小便的作用。冷饮西瓜里业衡害圆拉卷汁：将西瓜瓤500克，去籽孩与振找操获，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。绿豆汤：绿豆100克，大米2里历化务笑护施育致0克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮训沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热药判语明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰景川限父棉东构免创司分糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合解括创再宪医运于肥胖者夏季饮用。知道波与又胡回了夏日清热消暑喝什么饮品，此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。
第2个回答
藿香正气水
第3个回答
凉白开是最好的。各种新鲜时令水果都大量上市超传做末际与川走升交染，都含有丰富的矿物质固击秋完往走帮滑，具有较好的解暑作用，应当鼓励孩子吃水果，还可以制作新鲜的果汁或果泥，帮助孩子吃到更多的水果。 但水果榨汁后，得到的是水果中的可溶性部分，不溶性物质损失在渣中被抛弃。因此，降水果中的维生素B族、维生素C师级发，钾等可溶性成分基本上进入了鲜坏被溶担企药榨汁当中，可溶性膳食纤维部分进入鲜榨汁中，但大部分膳食纤维还是留在果渣当中。一部分钙、镁等矿物质因为与膳食纤维结合存在，也没有能够进入果汁当中。 市售果汁品种繁多，关键是要选择原果汁含量高的品种。一些果味饮料实际上是不含果汁的，只有水果香精，一些在包装上画着漂亮的水果图像的果汁饮料实际上只含有10%~20%的原果汁，其营养价值与真正的果汁不可同日而语。较为理想的是100%天然果汁和浓缩果汁。豆类含有夏天所需要的各种养分，特别是豆皮部分，富含解暑物质和抗氧化成分，对孩子很有帮助。父母们通常只知道绿豆汤特别适合夏天，其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的，煮汤的时候，记得不要把豆皮去掉，而且要盖着锅盖来煮，减少豆皮中多酚类物质的氧化。 那些昂贵的功能性饮料当中也含有一些维生素和矿物质，但远不如豆汤。那些运动饮料常常含有过多的钠，而维生素饮料中维生素C含量很高，维生素B1和B2却不见踪影。 另一部分功能饮料宣称能够抗疲劳、提高注意力、令人精力充沛，其中多半含有咖啡因或类似的提神成分如瓜拉纳果提取物等，但它们含铁、钙等元素不足。
第4个回答
绿豆汤呀，菊花茶，
第5个回答
酸梅汤绿豆粥西瓜汁
第6个回答
绿豆汤、酸梅汤、多吃西瓜、和水果。
第7个回答
喝点菊花茶
第8个回答
喝绿豆汤加点蜂蜜
第9个回答
绿豆汤不错的选择。
第10个回答
盐凉白开，这个是解暑的
希望360知道的回答，能够帮助到你。
