第1个回答

如果真的不能专心做事，那就�**脆把手头上的事放一放，好好放松一下自己的身体和头脑。没有什么事是非做不可的，等到心情好了自然可以专注做重备府事了。放松的过程总析适施源存角化源，可以包括听一些舒缓的音乐，比如大提琴;喝十房进促一些味道清淡的茶;多晒晒阳光，可以适当的和人群保持一些距离，让自己的心安静下来。虽说都是一些老生常谈的方法，但是真的是很有用的。看看自然，会发现人类很渺小，但是也很幸福，可以自由自在的做一些事，可以放弃一些东西，不用有太多的顾虑，没有什么事是过不去的，也没重使脱跟乎顾细还有什么事是非你不可的。在休息的时候，可以适当想一想自己焦虑的原因究竟是什么，真正找到了原因，再用轻松的心态回头看看是不是真的那么过不去。其实有很多事，都是你冷静下来，就发现并不值得自己把精力花在烦恼上，反而可以用这时间�**脆去做一件自己一直想做却没有做的事情，发现自己还是在生活中掌握了很大主动性的。心态调整好，自然做事有劲头也更有效率了。希望看到这样一段话没有让你的心情更加不纸气底军征还史吸息强好。

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