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瘦身塑形如何训练 ?

东方新闻网用户在1个月前提交了关于“瘦身塑形如何训练 ?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。期待您的回答,谢了,下次有事儿别忘了找我!
1个月前

2019-08-20最佳答案

第1个回答:

LV1个月前首先要掌握好方法,不能盲目的练习以免事半功倍哦,有条件最好还是在专业教练的指导下学习,自己用的快快健身,采用专业+智能的运动指导,可以有效、高效的智能运动减肥塑形方法。


第2个回答:

匿名网友LV1个月前合理均衡的饮食,适当的有氧和力量训练,还有就是良好的生活作息


第3个回答:

匿名网友LV1个月前合理安排饮食,每天保持1小时有氧运动,很快就会瘦下去。


希望360知道的回答,能够帮助到你。

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