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锻炼身体之前能吃饭吗,是练之前吃还是练后吃

东方新闻网用户在3个月前提交了关于“锻炼身体之前能吃饭吗,是练之前吃还是练后吃”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。期待您的回答,不知道说什么,送你一朵小红花吧!
3个月前

2019-08-20最佳答案

第1个回答:

LV3个月前比较科学的是:饭后两个小时左右再运动比较好,食物消化的差不多了,胃部不需要那么多血液了,这时候再运动肠胃就不需要很大的负担。供参考。


第2个回答:

匿名网友LV3个月前一般饭后1小时之后进行身体锻炼


第3个回答:

匿名网友LV3个月前不宜空腹锻炼.


第4个回答:

匿名网友LV3个月前餐后1小时锻炼更合理


第5个回答:

匿名网友3个月前能吃,不要吃的太饱,吃点面食等柔软的东西。


希望360知道的回答,能够帮助到你。

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