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锻炼身体之前能吃饭吗,是练之前吃还是练后吃

锻炼身体之前能吃饭吗,是练之前吃还是练后吃期待您的回答,你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助!
LV 14天前

2019-05-27最佳答案

第1个回答:

LV14天前比较科学的是:饭后两个小时左右再运动比较好,食物消化的差不多了,胃部不需要那么多血液了,这时候再运动肠胃就不需要很大的负担。供参考。


第2个回答:

匿名网友LV14天前一般饭后1小时之后进行身体锻炼


第3个回答:

匿名网友LV14天前不宜空腹锻炼.


第4个回答:

匿名网友LV14天前餐后1小时锻炼更合理


第5个回答:

匿名网友14天前能吃,不要吃的太饱,吃点面食等柔软的东西。


希望360知道的回答,能够帮助到你。

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